panik atak 

merhabalar ofelya hanım.ben 22 yaşındayım konya selçuk üniversitesi elsanatları öğretmenliği 3.sınıfta okuyorum .2 aydır panik atak sorunu yaşıyorum.ilk rahatsızlığım otobüste mide bulantısı,mide rahatsızlığı ve kalp çarpıntısı ile ortaya çıktı.bu hastalık yaşam kalitemi düşürdü.otobüse binemez oldum.bir çok doktora gittim ama çözüm bulamadım.en son izmirde özel psikiyatri merkezinde tedaviye başladım xanax ve citoles kullanmaya başladım ama bir türlü bu hastalığın üstesinden gelemiyorum.bvu yüzden okulumu dondurmak zorunda kaldım.bu hastalıktan kurtulup okuluma tekrar dönmek istiyorum.bana yardımcı omanızı rica ediyorum.bir kaç günlüğüne ankaradayım.sizi de rastgele buldum ve çok sevindim.şimdiden teşekkür ederim.

 panikatak 

ıyı gunler ben tasadufen ınt panıkatakla ılgılı bısey bakarken rastladım.2 seneden berı panıkatak hastasıyım 1 seneden berı paxil ılacını kullanıyorum ılacı bırakmaya calısyorum ama cok kotu oluyorum bırakınca basım resmen kazan gıbı oluyo halsızlık mıde bulantısı gogus agrıları oluyor.ogretmenım ızmırde oturyorum ankara gelmem cok zor bana nasıl yardımcı olabılırsınız veya cd lerı gordum onlarla tedavı basarıları olurmu ?

 derdimi anlatamıyorum  

merhaba ben panik atak nöbetleri geçiriyorum ama etrafımdaki insanlar nöbet geçiriken bunu benim kasten yaptığımı düşünüyor ve ben bundan rahatsız oluyorum engel olmak istesem de elimde değil

 MELEK YÜZLÜ 

Merhaba Ofelya ablacım samimi cümlelerim için affına sığınıyorum ama seni çok zor bir anımda tanıdım ve o kadar içtensinki böyle hitab etmek istiyorum.
Ben 23 yaşındayım ve anksiyete bozukluğu tedavisi görüyorum.1 senedir ilaç kullanıyorum.1 ay önce kendimi iyi hissettiğim için tedaviyi kesmek istedim ve doktor ilacımı yarıya düşürdü ve bu sıralarda üzücü olaylar yaşadım ve herşey sanki başa döndü:( Dün akşam tv da gördüm seni tamda ağlama nöbeti gelmiş nefesim kesilirken..söylediklerini yapmaya çalıştım ama bugün işe gittim ve yine çok kötü oldum kendimde sağlıkçı olduğum için hemen IV diasem ve 0.5 zanax aldım.Ve ilacımıda daha doktora gitmeden tama çıkardım:( haftaya ptesiye randevu aldım ama gidicem merak etme..Ben sendende yardım almak istiyorum ablacım ama Ankaraya gelme ihtimalim yok..Bana hangi cd yi almam gerek ve yapmam gereken özel birşey varmı söylersen çok sevinirim..Cevabını bekliyorum çünkü hemen alıp tatlı sesinle rahatlamak istiyorum..Şimdiden teşekkür ederim..

 Bilgi Edinme 

Merhaba OFELYA hanım. Öncelikle insanlara yaptığınız bu önemli yardımlardan dolayı teşekkür ederim. Ben sınıf öğretmeniyim ve merak ediyorum. Panik Atak ve Sosyo Fobi arasındaki fark nedir? Aynı şeyler midir ? Öğrencilerimiz de bunlara rastlarsak nasıl davranmalıyız ?

Beni bilgilendirirseniz sevinirim.

 cd ler hakkında 

merhabalar
panik atakla 2 sene önce tanıştım,istemeyerek te olsa..
sözü uzatmadan yazayım,antidepresan kullanıyorum,hümanist biriyim ve çok duygusalım.mevcut cd lerinizden hangilerini almam gerekiyor yardımcı olursanız çok sevinirim..

 merhaba ofelya hanım 

ben 15 yaşındayım lise 1 e gidiyorum derslere pek fazla kendimi veremiyorum derslerde başarılıyım ancak daha fazla olmam gerek ama istemiyorum çok fazla çalıştığım zaman derslerden bıkıyorum.bide bir şeye streslendiğimde veye bazı şeylere sinirlendiğimde ellerim ayaklarım buz kesiyo başım ağrıyo dişlerimi farkında olmadan sıkıyorum lütfen bana yardımcı olurmusunuz sinirlendiğim zaman dışarıya vuramadığım için içime atıyorum bu da beni daha çok sıkıyorum kendimi. bana yardım edermisiniz

 sigarayı bırakmak istiyorum 

Sayın Ofelya Hanım ben Bursa ilinde polis memuru olarak göre yapmaktayım.Günde 4-5 paket sigara içiyorum.Doğrusunu söylemek gerekirse benim sigarayı bırakmam ancak beyin nakli olur kanaatindeyim.Sigarayı bırakma CD lerinin benim gibi birisinde gerçekten sonuç vereceğine inanıyormusunuz.Eğer bende başarılı olursa çoğu kişide başarılı olur düşüncesindeyim.Bu konuda yardımcı olursanız sevinirim airıca 39 yaşındayım teşekkür ederim saygılarımla |

  fobik 

küçük yaştan beri örneğın sınıfta tahtaya kalktıgımda tıtreme problemın olurdu cok sonraları sosyal fobım oldugunu fark ettım. ama suan etkıler daha agırlastı konusmaktan doktora gıtmekten işe gırmekten dahı korkuyorum. bırde seslere asırı duyarlılık gosterıp korkular yasıyorum gökgürültüsü , rüzgar sesi gibi v.s. cd setlerınden hangısını kullanmam işe yarar sizce ist da yaşıyorum. cdler tek basına işine yararmı yoksa terapıye gelmem mı gerekır bu konu hakkında daha önce hıc doktora gıtmedım
iyi günler

 merhaba güler yüzüyle ışık saçan ofelya hanım 

öncelikle size çok teşekkür ediyorum çok çaresiz bir anımda sizi tv de gördüm panik atak hakkında söylediklerinizi dinledim ve tek kelimeyle yüreğime su serptiniz cd leri alıp almamam konusunda sizi aradığımda bulamayınca,sizin beni geri aramanız beni nasıl mutlu etti anlatamam.Şu an cd leri aldım ve dinliyorum çok güzel .Yarı yıl tatilinde ankarada mutlaka sizi görmek istiyorum.görüşene dek hoşçakalın

 Panik Atak 

İlginiz beni o kadar mutlu ettiki anlatamam belkide cevap atmazsınız diye düşünmüştüm.şimdi okudum mailinizi,bana biraz daha morel verdiniz . ben artık bu hastalığın hayatımdan tamamen cıkmasını istiyorum.sizinle yüzyüze gelmeyi o kadar cok istiyorum ki sizi tanımayı ama sanırım suan bu ımkansız bunu sölemek istemıyorum sankı maddı bı beklentım olacakmıs gıbı anlasılmasın calısmaya basladıgımda bı aylıgım oldugunda size gelcem bunu koydum kafama ama biraz toparlasam kendımı.suan bi iş teklıfı aldım sanırım calısıcam ama o korkular,sıkıntılar,vesveseler,kendımı tuhaf hissetmeler.....işe girmemı engellıyo o yüzden vek
ıl ögretmenlık yapcaktım ona bile gidemedım.

bi sorum olcak size sankı panık atagın belırtılarınden ziyade bende kendımı,cevremı,dünyayı.herseyi garipsemem var sankı biz ne yapıyoruz gıbı düşünceler kaplıyo beynımı.cok fazla düşünüyo beynım olmayacak sacma sapan seyler bunlarda panık atak tan dimi

bu arada ilginiz ve verdiginiz degerden dolayı size ve eşinize sonsuz şükranlarımı sunuyorum.....hediyenız içinde cok ama çok teşekküler...yüreği kocaman çift....

 Anksiyete de nasıl olacak? 

Merhaba OFELYA hanım, Sizinle bir kere telefonda görüşmüştük anksiyete ve depresyon şikayetim vardı, panik atak CD setinizi aldım ve 6 gündür cdleri dinliyorum, oldukça memnun olduğumu söyleyebilirim, hayata bakışımda değişiklikler olduğunu hissediyorum. size sormak istediğim şey ise anksiyete için seti nasıl kullanacağım; telefonda söylemiştiniz ama not almamışım, şimdilik setin içindeki kağıtta yazdığı gibi güle güle panik atak ve güle güle stres cdlerini 7 gün boyunca dinliyorum, setin içindeki kağıtta yazan programı mı uygulayayım yada sizin tavsiyeniz nedir, birde bir şekilde CD’yi bir gün dinleyemezsem ne yapmam gerekir?
Cevabınızı bekliyorum, sevgiler :)

 temizlik takıntısı 

merabalar 25 yasında ogretmenım temizlik takıntım ozellıklede tuvalet temizligıne karsı korku boyutunda takıntım var.istanbulda yasadıgım ıcın gelme ımkanım yok sadece cdler faydalı olurmu.cevaplarsanız sewınırım

 cd'ler 

merhaba hanımefendi
bende sizin cd'lerinizden almak istiyorum.bazı üzücü şeyler yaşadım.
yaşam sevincimi geri istiyorum.kafamı rahatlatmak,kendime saygı duymak istiyorum.fakat aklıma olumsuzluklar geliyor.
bu cd'ler tek başına işe yararmı hangi cd'yi önerirsiniz.
umarım cevap verirsiniz.
çok teşekkürler

 Ne müthiş şey 

Dün gece 13 Kasım -sanırım Ülkü TV de ki programınızı ilgiyle
izledim. Belimdeki skolyozdan dolayı 2-3 yıldır ağrılarım var ve ağrı
kesici ile idare etmeye calisiyorum.. Dün geceki kisa hipnoz seansından
sonra ( şu ana kadar- sabah 11:31- ve hala belimde agrı yok ve gece de cok rahat bir uyku uyudum. Bu ne müthiş bir şey !! Bu konuda sizden daha fazla nasıl faydalanabilirim?
Diğer konular ise şöyle: Işim icabı toplum önünde konuşma yapmam
gerekmekte (yıllardır) . Ancak bu konuda çok başarısızım, sunum sırasında aklım karışıyor, heyecanlanıyorum, panik oluyorum, ne dediğimi, ne diyeceğimi bilemeyip cümleleri karıştırıyorum, izleyicilerin yüz ifadelerini görünce moralim daha da bozuluyor, unumun sonunu nasıl getireceğimi bilemiyorum ve bu beni çok mutsuz ediyor.
Hangi Cd setii önerirsiniz?
Teşekkür ederim.